1. Если хочется есть, выпей сначала стакан воды. Случается, что за чувство голода мы принимаем чувство жажады.
2. Употребляй в день как минимум 2 стакана талой воды. Она запускает в организме механизмы саморегуляции, улучшает обмен веществ.
3. Каждое утровыпивай натощак стакан воды. Это удучает цвет лица
4. Перед авиаперелетом выпивай стакан воды. Это поможет избежать обезвоживания во время перелета и плохого самочувствия после.
5. При простуде выпивай каждый час стакан воды маленькими глотками. Болезнь уйдет легко и быстро.